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本专题主要介绍冬天吃梨的好处、冬天吃梨有什么好处、冬天吃梨好不好、梨子的功效与作用、梨子的营养价值。冬季天气寒冷干燥,多吃水果对身体好,但是水果也不能乱吃,梨是冬季水果中的首选,它含多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。[详细]
中国食品饮料网(www.40777.cn)讯 冬季天气寒冷干燥,多吃水果对身体好,但是水果也不能乱吃,是冬季水果中的首选,它含多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。 冬季天气干燥,很多人容易出现上火现象,上火容易导致咽干咳嗽,便秘,皮肤干燥长痘等症,梨子味道甘酸性平,含有充足的水分,具有润肺祛燥,止咳降火的作用,对口感咽燥,咳嗽无痰,便秘尿赤,皮肤干燥,咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用。 梨中含有维生素a、胡萝卜素、蛋白质、糖、钙、磷等营养物质,具有润肺、清心、止咳的功效。冬天人们缺少水分,容易感冒,多吃梨有助于缓解这一情况,还能帮助消化,有利尿作用。俗语说“几颗杏三把火,日食梨不为多。 现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。 汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。 对于燥热咳嗽型患者,熟吃梨还能增加止咳的效果。有一个简单的食疗方供参考:取梨1个,蜂蜜60克。将梨挖洞,去梨核,装入蜂蜜,置于碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1~2次。
编辑:历历 发布时间:2017-12-26 16:07:09 咨询电话:0731-85834566
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