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中国食品饮料网(www.40777.cn)讯 处暑过后很多人开始进补,大肆吃各种养生食材,俗称贴秋膘。贴秋膘一定要根据自己的体质和自身的身体状况选择科学合理的饮食方案,如果胡吃海塞,胡乱进补那么很有可能引发一系列健康问题。 此时如果为了“贴秋膘”而大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受,从而导致消化功能紊乱,诱发肠胃疾病。此时调养脾胃,预防胃肠疾病至关重要,这既是对夏季损耗的弥补,也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 不同于酷夏时祛暑湿,要把握祛湿和润燥的度,不能吃太多的赤小、绿豆、扁豆、薏米等,而学会润秋燥,可以适当吃些雪莲雾等水果,炖些滋阴的汤水,如兔肉汤、鸭汤等。但滋阴力度不宜过大,祛湿又不能过头,饮食要稍稍润补,不能像夏天吃得那么解暑。若是要吃牛、羊肉的话,可以配奇异果、橙子等较润的水果。这时滋阴可以适当喝点甘蔗水、萝卜水或是罗汉果水。 夏季气温高,血管有一定的扩张,脑部供血相对充足。入秋以后,气温降低,人的血管会出现收缩,从而使脑部供血相对减少,因此人的情绪会有一些低落,缺乏夏天的激情。中国食品饮料网小编建议,市民在秋季应多参与群体性活动,多与人交流,例如广场舞,非常适合秋季,既是群体活动,又能锻炼身体,一举两得。
编辑:历历 发布时间:2017-8-29 11:09:01 咨询电话:0731-85834566
  1. 立秋别忙着贴秋膘 补过了小心 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯昨日立秋,立秋意味着炎热的夏天已经过去,凉风送爽的秋天徐徐来临。虽然“秋老虎”让然有余威,但是天气终将逐渐凉爽,往往是白天很热,但是晚上却慢慢凉快起来,至少睡个好觉不成问题。而且三伏天酷热难耐人们的胃口普遍较差,不少人都有食欲不振的表现。立秋了,也该给身体“贴秋膘”了。 立秋,民间素有“贴秋膘”一说。原来,过去民间对节气有许多讲究,多数又与吃和防病有关
  2. 深秋时节 如何健康贴秋膘 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯马无夜草不肥,人补贴秋膘枉过冬,时节已至深秋,眼下正是贴秋膘的时候,但是怎么样贴秋膘才更健康呢? 一说到贴秋膘就想到烤肉,但是烤肉并不是很健康的食物,想要吃肉解馋又不会因吃太多而变胖,那就要大量的吃蔬菜,吃了多少的烤肉就要吃翻倍的蔬菜,将身体所摄取的营养平衡回来,这样的饮食方式才能让你想怎么吃就怎么吃,而且绝对不长肉。 秋燥秋乏,本来就容易让身体觉得休
  3. 贴秋膘正当时 小心过犹不及 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯眼下已到深秋,气温逐渐降低,不少市民为了能够暖和和的过个冬,开始了贴秋膘。在寒冷的深秋适当贴一些秋膘未尝不可,但是过犹不及就有可能给身体造成很大的负担。 一旦立秋,民间用吃炖肉的办法把夏天身上掉的“膘”重新补回,此称之“秋膘”。在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因,使得身体消瘦,体质下降,因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来。 李振是业务人员,经常要
  4. 今天我们来聊聊“贴秋膘”的那些事儿俗话说:“一夏无病三分虚”。夏天一般称为“苦夏”——两三个月下来,不管你有没有减肥,体重多多少少都会减少一些。但当秋风一起,胃口大开,吃货们自然想吃点好的,增加一点营养,北方人谓之“贴秋膘”。很多人认
  5. 带你了解“贴秋膘”的由来8月7日,是立秋的日子,民间素有“贴秋膘”一说。什么是“贴秋膘”呢?实际上在炎热的夏季,人们什么都吃不下去,有厌食之感。一旦立秋,虽仍然很热,而人们的身上再无湿粘不适之感,毕竟凉爽的秋天快要到了。于是
  6. “抢秋膘”仍火 饺子馆包房提前半月订空(图)昨日立秋,咱沈阳人习惯在这一天“抢秋膘”。昨日,很多人在自己的朋友圈晒出了饺子、锅包肉、熟食等美食,沈阳很多饺子馆、熟食店、卖肉摊位等也迎来了火热的生意。不过,虽然仍有很多人热衷于“抢秋膘”的传统习俗
  7. 立秋时节已到 你要不要贴秋膘呢? 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯热气滚滚的酷暑似乎还没有要走的意思,然而立秋时节已经悄悄来临了。立秋意味着秋天的开始,民间有“贴秋膘”的说法,为什么要贴秋膘呢,您需不需要贴秋膘呢?我们一起去看看! 据中国食品饮料网记者了解,8月8日立秋,气温由热转凉,大家应当根据时令节气调整饮食、作息,以利于身心健康。立秋之后,民间有“贴秋膘”的说法,这主要是因为在夏天的时候,由于天气炎热,人们普遍
  8. 今日立秋多地“炎”值不减 白领贴秋膘不如“甩肉”中新网8月8日电(生活频道刘旭辉)今天是我国传统二十四节气中的立秋,天气逐渐进入由热变凉的过渡时期。不过,我国民间素有“秋老虎”的说法,立秋以后还有经历一段高温、潮湿的苦夏。针对民间立秋“贴秋膘”的传
  9. 立秋“贴秋膘” :今年成本有点高 【导读】马上就要立秋了,按照习俗,不少家庭要买点猪肉“贴秋膘”。但是今年的猪肉价格还像夏天的温度一样,居高不下。估计今年这贴秋膘的成本有点高咯。 本周六即将迎来立秋节气,
  10. 猪肉价格四个月涨了50% 今年“贴秋膘”成本有点高京报集团记者肖丹本周六即将迎来立秋节气,根据老例儿,这一天有“贴秋膘”的习俗。但随着过去四个月里猪肉价格的不断攀高,今年市民“贴秋膘”的成本要提高不少。五花肉一个月涨了20%五花肉16.9元一斤,后臀
  11. 深秋养生:拒绝“秋乏”、“秋燥”、“秋膘”秋季,凉爽的天气虽然让人舒心,但如果保养不当也会带来很多烦恼。“秋乏”、“秋燥”、“秋膘”是常见的秋季问题。笔者特地走访了临安中医院的医生,了解如何应对“秋乏”、“秋燥”、“秋膘”。秋乏进入秋天,舒心
  12. 拒绝“贴秋膘”试试低卡饮食 七天低卡食谱受访专家/广州医科大学附属第二医院营养科主任邓宇虹文/羊城晚报记者谢哲通讯员许咏怡曾婷“寒露”过后,气温逐渐下降,凉爽宜人的气候让人胃口大开,一不小心就吃多了。秋天民间素有“贴秋膘”的习惯,与“苦夏”
  13. “贴秋膘”未必只吃肉 推荐秋季进补的几款素食随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。可是,经过一夏的折磨,有
  14. 今夏好凉快贴秋膘悠着点 首先要清空肠胃本报讯天渐渐转凉,贴秋膘正当时,对吃货来说只是个胡吃海喝的由头,而老辈人说起贴秋膘,可就讲究多了。古时候的夏天,没有电扇空调,燃烧了许多脂肪才熬过了酷热的夏天,所以秋天要大吃,补回夏天的损失,以攒下本
  15. 调和中秋的色彩、味道和营养 贴秋膘应因人因时而异金秋南瓜宴小米海参春生夏长,秋收冬藏,顺应自然,是饮食养生最好的方法。“时鲜是中华美食的精髓。”美食家董克平介绍,中华美食的记载均来自于文人,其中孔子“不时不食”的观点被广泛认可。古人讲究天人合一,认
  16. 低卡清爽 教你“贴秋膘”的正确方式最近几天天气转凉,南京城的老老少少们开始忙着“贴秋膘”。但是贴秋膘,不能光吃大鱼大肉,要科学搭配。秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能。1、木耳热
  17. 进补需均衡 贴好秋膘好过冬夏天炎热潮湿,人食欲不振,随着立秋的到来,天气逐渐变凉,人的食欲也逐渐增强,正是贴秋膘抵御寒冬的好时节。那么,秋天是否应该大鱼大肉的来补呢?对此,自贡市第一人民医院的营养副主任技师王晓玲告诉华西城市读
  18. 忧女儿养秋膘成“土肥圆” 妈妈“减一斤奖百元”鼓励减肥新浪微博@自恋的肖肖不解释:减一斤一百元,闺女应该不叫“千金”应该叫“万金”,哈哈哈!可是,这样支持闺女减肥的老妈我怎么就遇不到呢!@武汉晚报记者微访(戴维通讯员肖雨琴)有人减肥是为了漂亮衣服,有人为
  19. 今儿“咬秋”当心肠胃 老人孩子不宜贴秋膘按照民间习俗,立秋当天不但要“咬秋”,还要“贴秋膘”。天津中医二附院脾胃科专家李慧臻、市烹饪协会专家赵全利介绍,无论是“咬秋”还是“贴秋膘”都要适度,注意荤素搭配别过“量”。几类人别急着“贴秋膘”经过
  20. 立秋碰末伏 市民忙贴秋膘儿今日立秋,在北方有“贴秋膘儿”的习俗,这主要是因为人们“苦”了一夏,该好好进补啦。巧的是今天还是“末伏”第一天,按照“头伏饺子二伏面、三伏烙饼摊鸡蛋”的风俗,今天也要吃上一顿烙饼摊鸡蛋。两个“节气”相
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